うりきり屋

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日々思うことや経験したことを呟いています。夫、3歳、0歳と4人暮らし中。

どきどきの正産期。ウオーキング記録まとめ(37週~)

37週に入りました。いつ産まれても良い時期です。どきどき。

先週のまとめはこちら。

ime08.hatenablog.com

 

37週目の結果はこうなりました。

37w0d・・・5891歩

37w1d・・・6104歩

37w2d・・・6416歩

37w3d・・・711歩

37w4d・・・3711歩

37w5d・・・5037歩

37w6d・・・7469歩

平均 5048歩(先週より+1406)

 

平日は一日5000歩を超えました〜!

結構天気が良かったこともあり、気持ちよくお散歩できました。

今週からはラジオを聴きながら歩きました。やっぱ黙々と歩くだけだと歩数ばかり気になってしまって面白くないので。里帰り中なので、地元トークが新鮮で楽しいです。

3、4日目は休日で、毎日休みのくせに勝手に体も休日モード。近所の本屋をぶらついただけでした。

先週は欲望のままに買い食い目的で出かけていたのですが、今週は少し自重しました…。

 

そして迎えた6日目は38週健診でした。全く子宮口開いていなかった〜。まだ焦らなくても良いと思いつつ、やっぱり運動足りないのかなあ、そもそも運動とそんなに関係ないとも言うしなあ…。ネットで検索するのはやめようと思いつつ、やっぱり多少は見てしまいます。弱虫母ちゃんでごめんよ。

とりあえず来週の健診まで少し負荷を増やしてみよう。運動自体はお産の体力作りになるしね!食べ過ぎの罪悪感も薄れるし。

 

 

 

 

産休中にやった準備

産休中に自分の時間を楽しみつつ、赤ちゃんを迎える準備を進めていました。

前回の記事の続きです。 

ime08.hatenablog.com

 

 

きっと世の中のママさんはもっと早くから始めていると思いますが、私は里帰りしてからの34週くらいから「やるべきことリスト」を消化していきました…。

でも個人的には全然遅くなかったなあと。ズボラでも何とかなるもんだ。

 

やるべきこと
  • 保育園の情報収集

市のホームページに今年度の募集要項があるので事前にチェック。近所の通えそうな園を表にしてまとめておきました。見学とかちゃんと行けるのだろうか…。友人から妊娠中の見学を勧められましたが、どうにも腰が上がらず結局書類見るくらいしかできなかった。里帰りしなかったら産休中に見学したかもしれませんが。

  • 予防接種の予習、自宅近所で接種できる病院を調べる

予習と言うほどではないです。母子手帳を読んでこんなのがあるんだーくらいの適当さ。産後の助産師さん訪問もあるので、そこで詳しく聞いてみようかと。 

  • 自宅近所の小児科を調べる

ネットで一通り調べて、少し心の準備ができました。病院については、母から近くてすぐ行ける小児科(かかりつけ医)と入院ができるような病院を調べておくと良いとアドバイスをもらい、両方チェックしてグーグルマップにメモしておきました。

  • 0歳児育児の予習

これはなるようになれーで、育児本と母子手帳をさらりと読んで終了。

  • 会陰マッサージ

病院で相談したら、「感染症などの危険もあるのでうちではおすすめしてないですね」とのことだったのでやめました。始めは会陰切開が怖かったのですが、今は陣痛の不安の方が大きいので会陰まで気にならなくなりました…。

  • おっぱいマッサージ

こちらは37週からやってくださいとの病院の指示があり、お風呂でせっせとやっています。地味に痛くて面倒。

いらない写真を消して、空き容量を増やしました。

  • メガネのメンテナンス

普段はコンタクトですが、出産〜産後はしばらくメガネになりそうなので。レンズを交換して視界がクリアに!

  • 産後の化粧品の検討

オールインワン化粧品の目星をつけておきました。スキンケアはどこまでできるのだろうか。とりあえず無印良品を購入。ちふれも気になる。

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  • 職場に送る書類の準備

後日郵送する書類のチェック。封筒に切手も貼っておいて、家族でも出せる状態まで作っておきました。

  • 赤ちゃんグッズの購入

両親と一緒に購入。孫フィーバー?であれよあれよと購入品が増えたような…。服も大量に買いすぎた気もするけどとりあえず良しとします。34週まで全く買っていませんでした。

  • 産後いるかも商品をAmazonのカートに入れる

正直いま思いつくものはなかったです。授乳クッションくらいかな。

  • 入院の準備

スーツケースに一通り入れて完了!

コロナウイルスの影響で入院中の面会禁止になってしまった…。途中で必要になりそうな物もなるべく準備しておくことに。

 

 

こんなところでしょうか。 事前にリスト化しておいて、それを潰していくことで焦ったりしなくて良かったかなあと思います。

母は準備万端だぞー!いつでも生まれておいでー!

産休中にやっていたこと

妊娠してからも仕事を続けていて、32週から産休に入りました。

28週くらいの時は、34週くらいまで働けそうだなあなんて余裕かましてましたが、里帰り先の病院から早めに通院するように言われたのと、何だかんだ体も重たくなって通勤もしんどいので、予定より早めにお休みをいただくことに。引き継ぎがキツかったですが、休みをもらえる環境に感謝です。

産休入ってから自宅の片付けなどしてから帰りたかったのですが、通院の都合で休暇入った次の日に飛行機乗って帰るというバタバタ里帰りになりました…。

 

産休中にやりたかったこと、できた?

37週に入り、もういつ産まれてもいい時期ですが、やりたいことリストはほぼ消化しました!私は「やりたいことリスト」と「やるべき(やった方がいい)リスト」の二つを作っていましたが、どちらも終えられたので安心かなという感じです。

 

やりたかったこと
  • マタニティヨガ

実家だと絶対に運動不足になる!と思ってすぐにDVDを買いました。今のところ飽きずに続けられています。昼食前にやるとお腹が空くので良い感じ。

  • 丁寧なスキンケア(自分磨き)

いつのまにかコスメ好きになっていた - うりきり屋 でも書きましたが、スキンケアが好きになりまして、産休中だと時間もたっぷりあるので心ゆくまでやっております。お風呂上がりにパックとかするの楽しい。

  • ブログを書く

スローペースですが再開。もっと筆が進むと思ったけれど意外と書けない。

  • カフェ巡りをする

産後は一人の時間がなかなか取れないなあと、健診の帰りに色々開拓しました!と言いたいところですが、新型コロナウイルス関係でほとんど出歩けず。里帰りして2回目の健診(2月上旬)の帰りに行きたかった喫茶店でトーストセットを食べました。

  • カリグラフィーを始める

今すぐやってみたい!と思っていた訳ではないのですが、何となく気になっていたことを産休中にやってみよう企画その1。

気になっていたのは「筆ペンではじめるモダンカリグラフィー 」という本でしたが、たまたまブックオフで見つけたこちらの本を購入しました。

筆ペンで書く ゆる文字: 贈り物にあいさつ状に最適な文字の形と季節の言葉

本当にただの趣味ですがゆるりとやっています。楽しい。

何となく気になっていたことを産休中にやってみよう企画その2。 

近頃スペインに行きたい欲がずっとありまして、実現するのは相当あとになりそうですが、モチベーションを上げるためにお試しで勉強を始めてみました。とりあえずNHKのラジオを聴き続けています。

  • お腹の写真を撮る

これはやったと言えるかどうか…。気が向いたときに自撮りするくらいですね。夫と離れてからびっくりするスピードでお腹が大きくなっているので、後から「こんなんだったよー」と話せたらいいなあと思います。マタニティフォトは興味がなかったのでスルーしました…。

 

自分のことばっかりの内容になりましたが、一人目の今だけ!の時間を楽しもうと決めていたので、満足したマタニティライフを送れているなあと感じます。夫がいればもっと楽しいんだろうけど。育児で大変な日も、ここで贅沢させてもらったなと思えば乗り切れる…はず。

 

赤ちゃん関係のやることリストもまとめました。

ime08.hatenablog.com