妊婦生活も10ヶ月に突入しました。あっという間のような、まだ長い道のりのような…。
これまでの振り返りはこちらです。
32週から産休に入り、気を遣うのが食事と運動。特に運動は、私の里帰り先が雪国ということもあり、なかなか張り切って動けないのが現状です。
いつまでも家にこもっているのも良くないかなあと思い、臨月に入ってからの歩数の記録を付けていきます！数字で見てやる気が出ればいい…な…。
36w0d・・・190歩
36w1d・・・3118歩
36w2d・・・3319歩
36w3d・・・5664歩
36w4d・・・457歩
36w5d・・・5717歩
36w6d・・・7031歩
平均 3642歩
36週はこんな結果になりました！
本気で体動かさないと、と思っているのは37週目のまさに今なので、先週は真面目に歩いていませんね～。
０日目は天気が悪く、家で赤ちゃんの服の水通しをしたりしていました。多分マタニティヨガのDVDはやったと思います。４日目は前日に歩きすぎて脚がだるかったのでサボりました…。
私はただ散歩するというのが苦手で、何かしらついでの目的がないとおっくうになってしまうので、いつも買い物などがセットです。
１日目、２日目はセブンイレブンの「金の食パン」が急に食べたくなり
３日目はケーキ屋で「苺フェア」をやるというのでロールケーキを買いに行き
５日目はテレビで紹介された店でどら焼きを買って帰りました。
…運動していてもカロリーで相殺している気がする。
寒い中歩いて帰ってきて、コーヒーとともに好きなものを食べるのが至福なのです。許してください。
ちなみに一番歩いた６日目は、健診で外出したためですね。帰りにショッピングモールでご飯食べたりしました。
37週からも頑張って継続するぞ～。
これで足りてるか全くわかりませんが…。
